Mother's day and relaxing..
Pěknou neděli :)*
Dnes máme den všech maminek a já se ptám, udělaly jste té své nějakou drobnou či větší radost? :)
Moje mamča byla nadšená z pár kousků kosmetiky, které ji chyběly ve sbírce a samozřejmě nesměla chybět kytička.. :) Byla velice dojatá, že jsme na ní nezapoměli.. Na maminku nikdy!!
.... I love mum....♥
A dnešní článek bude o relaxaci a o kosmetice pro naší duši :)))
Dnešní dobu vnímám jako velmi uspěchanou. Znám mnoho lidí, kteří neumí "vypnout", zastavit se a vnímat byť jen sluneční paprsky.. Já se například raduji z maličkostí. Opravdu! Třeba, že mi kvete orchidej, povedl se mi koláč, nebo jednoduše stačí, že ti, které miluji jsou spokojení. To jsem pak i já. :)
Chápu, že v období maturit, zápočtů a všeho možného, pro nás stresujícího je snad nemožné hodit to na pár minut stranou a odpočinout si, ale je to velmi důležité. Vím to z vlastní zkušenosti. Moje maturita vypadala podobně. Učit, učit a učit. Né-li drtit :D Nedokázala jsem od té kupy papírů vstát.. Bylo to hrozný. Nyní to vidiím na svém příteli. Učí se, oči ho bolí, krk a usíná při učení. :D proč? nedokázal odpočívat, nebo si jen na chvilku zarelaxovat. Teď je to samozřejmě lepší. Dělá si přestávky mezi učením a jde na chvilku třeba na zahradu. Nyní to dělám úplně stejně. Pochopila jsem, že pro naše ztuhlé tělo je důležité, aby jsme mu pomohli se trošku zregenerovat..
Když už po náročném dni dorazím domů, mám vždycky sto chutí se ponořit do horké vody, alespoň na deset minut a zavřít oči, zapomenout na hektický den, kdy jsem dělala vše možné a nemožné pro ostatní a udělat něco malého, ale pěkného pro sebe a nechat se unášet vůní koupelové soli či pěny. Vlastně proč ne? Nemusíme hned chodit na drahé masáže, koupele nebo zábaly. Vše zvládneme v pohodlí domova. Taková koupel prokrví pokožku, žínkou můžeme promasírovat každé zakoutí naší kůže, můžeme udělat peeling a to vše během deseti minut. Na řadu přichází tělové mléko, nebo olej, který zkrášlí pokožku a zanechá ji jemnou a provoněnou. Miluji, když jsem namazaná nějakým voňavým mlékem a ulehám do postele... Je to moc příjemný pocit. Po koupeli jsou póry pěkně otevřené, tak si pleť vyčistím pleťovým mlékem, nebo gelem, použiji tonikum a krém, který když nanáším, tak ho někdy spojím s jemnou masáží pleti. Stačí i obyčejné vklepávání, které prokrví pokožku a v noci se jí bude lépe regenerovat. Dále můžeme nanést sérum, které se v rychlosti vpije do pokožky a dodá ji extra porci péče a osvěžení. Třeba takové hydratační kapsle jsou velmi výborné hned po koupeli. :))) můžeme si také nanést masku. Podle naší typologie, nebo stavu pleti. Při tomhle zkrášlování nám hned bude lépe a budeme se cítit jako bohyně. Pak se můžeme zahalit do županu, zalézt s hrnkem bylinkového čaje do křesla, pustit si relaxační hudbu v přítmí, zavřít očka a relaxovat. Moje nejoblíbenější relaxační hudba je Delerium karma a Bliss.. Tyhle dvě skupiny mě vždy dostanou do té spravné relaxační nálady. :))
Další důležitá věc...
Jsem zvyklá alespoň tři hodiny před usnutím nejíst. Když už, tak si dám maximálně kousek papriky nebo rajčete. :) ale naše tělo potřebuje omezit výkon hlavně v noci. V ložnici by neměla být elektronika, no...u mě je to nemožné.. :D Na stole mám počítač, na stěně pověšenou televizi.. Pff.. Hlavně žádná zrcadla. To jsem vyřadila a je nyní na chodbě. Vyvětrejte si, s čistým vzduchem se lépe spí a nejlépe vypněte všechny světla, zatáhněte závěsy nebo žaluzie a spěte. Mám ráda v pokojí úplnou tmu tmoucí :))) Dále taky noční roll-on od Saloos, levandulový, který nanáším na pulsní místa. Píše se, že ho můžete dát i na polštář, ale mám ráda svou vlastní vůni svého polštáře. :)) Měli bychom spát alespoň osm hodin denně.. Jde to? Někdy ne, někdy ano a někdy spíme i více než osm hodin... To jak naše ráno bude vypadat záleží opravdu na našem spánku.. Takže? Spěme, zavrtejme se do peřin, nemysleme a unášejme se sny.. Spánek je přece nejlepší způsob relaxace a nic nestojí.
Během dne se alespoň protahujme, pravidelně dýchejme, zacvičme si jógu, nebo tancujme, :o)) pijme dostatek tekutin a mnoho čajů... Nezapomínejme na ovoce a zeleninu, dopřejme si ale i něco sladkého, co potěší naše smysly. Radujme se z maličkostí, kupme si novou kosmetiku, nebo kytičku a starejme se s láskou o ní. Namažme si ruce vonavým krémem, udělejme si svěží make-up s výraznýmy rty, usmívejme se na sebe do zrcadla a řekněme si, že nám to dnes sluší. Trocha narcismu neuškodí...
...a hlavně... ?? USMÍVEJME SE NA SVĚT!! KAŽDÝ DEN STOJÍ ZA TO A NENÍ ČAS SE MRAČIT.. A.. ROZMAZLUJME SE SLADKÝM NICNEDĚLÁNÍM (POKUD TO JDE :))) )
Dermacol pěstící olej/ VICHY olej na tělo, vlasy a pleť/ čistící čokoládová maska Freeman/ Saloos noční levandulový olej.
Aroma lampa a YC vosk/ svíčka Rossman růže.
Balea - uvolňující, relaxační sprchový gel/ Nivea . podmanivá vůně borůvek/ Seba med - dětský olej do koupele.
Můj nejoblíbenější zelený čaj :)) s medem.
Tohle jsou fotky mých oblíbených relaxačních věcí.
Hezký den... :))
Michajka
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkuji za všechny komentáře :))*